ลูกคัดจมูก การสูดดมไอน้ำร้อน ช่วยบรรเทาอาการ ได้จริงหรือ ?
ลูกคัดจมูก การสูดดมไอน้ำร้อน ช่วยบรรเทาอาการ ได้จริงหรือ ?
ไอที่ระเหยขึ้นมา จากน้ำร้อนต้มเดือด ที่สะอาดและบริสุทธิ์ จะมีส่วนช่วยให้เยื่อบุข้างในโพรงจมูกของเรานั้น มีความชุ่มชื้น ทำให้หายใจโล่งและช่วยเรื่องอาการโพรงจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้อย่างดีเยี่ยม เมื่อทำเป็นประจำ อีกทั้งยังช่วยทำให้เราขับน้ำมูกที่คั่งอยู่กับเสมหะเหนียวข้น ให้หลุดออกมาง่ายขึ้นอีกด้วย
.
.
อุณหภูมิในโพรงจมูกที่สูงขึ้นจากไอน้ำร้อนและความชื้นที่ได้รับ มีผลทำให้เยื่อบุจมูกหดตัวลดบวมลงได้ ช่วยลดอาการคัดจมูกได้เป็นอย่างดี กลับกัน ถ้าเราสูดอากาศเย็นเข้าไป เยื่อบุจมูกจะทำการปรับ อากาศเย็นที่ผ่านเข้าไปให้อุ่นและชื้นขึ้น มีผลทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้เยื่อบุจมูกบวม และคัดจมูกได้
วิธีการสูดดมไอน้ำร้อน ลดอาการ ลูกคัดจมูก หายใจไม่สะดวก ดังนี้ :
-ต้มน้ำสะอาด ให้เดือด
-เทน้ำร้อนที่ต้มแล้ว ใส่ภาชนะ เช่น ชาม อ่าง แก้ว ที่ทนความร้อน
-สูดดมไอน้ำร้อนที่ระเหยขึ้นมา โดยอาจจะนำผ้าสะอาดมาคลุมศรีษะกับภาชนะเอาไว้ด้วย
-สูดดมไอน้ำร้อนที่ระเหยขึ้นมา โดยอาจจะนำผ้าสะอาดมาคลุมศรีษะกับภาชนะเอาไว้ด้วย
-สูดลมหายใจตามปกติ ..
สรุป การสูดดมไอน้ำร้อน จากน้ำสะอาดเป็น วิธีรักษาอาการคัดจมูก ด้วยวิธีทางธรรมชาติที่ดีวิธีหนึ่งเลยทีเดียว
------------------------------
ขอบคุณภาพจาก wikihow
Share story
0 ความคิดเห็น: