5 สูตรสำเร็จ จัดการสิ่งแวดล้อมภายในบ้าน ให้ปลอดสารก่อภูมิแพ้

13:47 Siri Allergy Guard 1 Comments

5 สูตรสำเร็จ จัดการสิ่งแวดล้อมภายในบ้าน ให้ปลอดสารก่อภูมิแพ้ ลดความถี่ในการเกิดอาการภูมิแพ้ได้ดีเยี่ยม

1. จัดสภาพแวดล้อมในบ้านเพื่อป้องกัน สารก่อภูมิแพ้ไรฝุ่น

- ไม่เลือกใช้เฟอร์นิเจอที่ทำจากผ้าเลย เช่น พรม โซฟาผ้า ผ้าม่าน เก้าอี้เบาะผ้า เป็นต้น ให้เลือกใช้วัสดุหุ้มเป็นหนัง หรือ พลาสติกแทน

- ใช้ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น สิ่งสำคัญที่สุด เพราะไรฝุ่นมีมากที่สุดบนฟูกที่นอน

- ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำสมำเสมอ โดยใช้วิธีการเช็ดถูเป็นหลัก

2. จัดสภาพแวดล้อมในบ้านเพื่อป้องกัน สารก่อภูมิแพ้จากเชื้อรา

- อย่าปล่อยให้มีจุดอับชื้นภายในบ้าน เช่น น้ำรั่วจากห้องน้ำ เป็นต้น

- บริเวณชั้น 1 ของบ้าน ไม่ควรปูพรม หรือ กระเบื้องยาง เพราะความชื้นจากพื้น จะซึมผ่านขึ้นมา ให้ปูเป็นกระเบื้องเลยจะดีที่สุด

3. จัดสภาพแวดล้อมในบ้านเพื่อป้องกัน สารก่อภูมิแพ้จากแมลงสาบ

- เมื่อทานอาหารเสร็จในแต่ละมื้อ อย่าปล่อยปะละเลยที่จะนำเศษอาหาร ออกไปทิ้งนอกบ้าน และมัดปากถุงให้เรียบร้อย

- ไม่มีจุดหมักหมมสิ่งของไม่ได้ใช้ หรือปล่อยปะละเลยไม่ดูแลความสะอาดตามมุมอับต่างๆ

4. จัดสภาพแวดล้อมในบ้านเพื่อป้องกัน สารก่อภูมิแพ้จากเกสรดอกไม้

- เครื่องฟอกอากาศ ช่วยได้ดีในเรื่อง เกสรดอกไม้ ดังนั้น มีติดบ้านไว้ไม่เสียหาย

- ถ้ารู้ตัวว่าแพ้เกสรดอกไม้ ควรหลีกเลี่ยงการปลูกในบ้าน และบริเวณบ้าน จะดีที่สุด

5. จัดสภาพแวดล้อมในบ้านเพื่อป้องกัน สารก่อภูมิแพ้จากขนสัตว์เลี้ยง

- ข้อนี้ วิธีจัดการอาจดูทำร้ายจิตใจสำหรับคนรักสัตว์ไม่น้อย เพราะวิธีที่ดีที่สุด คือ การไม่เลี้ยงสัตว์เลี้ยงค่ะ

ในบ้านที่มีเด็กเล็ก หรือคุณแม่ตั้งครรภ์ ก่อนคลอดหรือนำเด็กทารกมาเลี้ยงที่บ้าน ควรจัดการสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้มีสารก่อภูมิแพ้ให้น้อยที่สุดก่อนค่ะ แม้เราไม่สามารถกำจัดสารก่อภูมิแพ้ให้หมดไปจากบ้านของเราได้ แต่เราสามารถควบคุมให้ปริมาณมันไม่เพิ่มขึ้นได้ อย่างน้อยที่สุด ทำ ดีกว่า ไม่ทำแน่นอนค่ะ

จำไว้เสมอว่า การหลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้ คือ หัวใจหลักในการรักษาภูมิแพ้